Empower Yourself – Workshop für alleinerziehenden Frauen  

Empower Yourself – Block 2: Nur noch wenige Plätze verfügbar – schnell anmelden! 
 
Stress-Management & Burnout-Prävention für alleinerziehende Frauen 

Stress gehört zum Leben – doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst, deine Ressourcen optimal nutzt und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst. Gemeinsam mit anderen Müttern in ähnlichen Lebenssituationen entfaltest du neue Perspektiven, findest Unterstützung und gewinnst Schritt für Schritt mehr Ruhe und Selbstvertrauen. 

📅 Termine: 05.11. – 10.12.2025 
🕒 Zeit: mittwochs, 15:00–17:00 Uhr 
📍 Ort: Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, 1100 Wien 

Das erwartet dich:  
• Praktische Tipps für den Alltag, um Stress zu reduzieren  
• Strategien zur Burnout-Prävention  
• Austausch im Kreis anderer alleinerziehender Mütter  
• Ein unterstützendes Netzwerk voller Verständnis, Energie und gegenseitiger Stärkung 

Tu dir selbst etwas Gutes, tanke Kraft und wachse über dich hinaus.  

👉 Jetzt anmelden & Infos: Empower Yourself – Verein MUT 💛