Empower Yourself – Block 2: Nur noch wenige Plätze verfügbar – schnell anmelden!
Stress-Management & Burnout-Prävention für alleinerziehende Frauen
Stress gehört zum Leben – doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst, deine Ressourcen optimal nutzt und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst. Gemeinsam mit anderen Müttern in ähnlichen Lebenssituationen entfaltest du neue Perspektiven, findest Unterstützung und gewinnst Schritt für Schritt mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
📅 Termine: 05.11. – 10.12.2025
🕒 Zeit: mittwochs, 15:00–17:00 Uhr
📍 Ort: Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, 1100 Wien
Das erwartet dich:
• Praktische Tipps für den Alltag, um Stress zu reduzieren
• Strategien zur Burnout-Prävention
• Austausch im Kreis anderer alleinerziehender Mütter
• Ein unterstützendes Netzwerk voller Verständnis, Energie und gegenseitiger Stärkung
Tu dir selbst etwas Gutes, tanke Kraft und wachse über dich hinaus.
👉 Jetzt anmelden & Infos: Empower Yourself – Verein MUT 💛
Du redest gern mit Menschen? Du möchtest mit deiner Arbeit wirklich etwas bewegen? Und ein Job, der Sinn macht, ist dir wichtiger als ein langweiliger Büroalltag? Dann haben wir
Ein Tag reicht nicht! Nicht für Gleichberechtigung. Nicht für echte Unterstützung. Und nicht für all das, was Frauen jeden Tag leisten. Am Internationaler Frauentag lesen wir viele richtige Sätze: über Care-Arbeit, über Unsichtbarkeit, über systemrelevante Berufe. Doch jenseits dieser großen gesellschaftlichen Themen geht es auch um etwas sehr Konkretes: um Räume, in denen Frauen sich begegnen, austauschen und gegenseitig stärken können. Genau solche Räume schaffen wir im Verein MUT -für Begegnung, Unterstützung und gemeinsames Wachstum. Frauen für Frauen & Netzwerk „Du bist wundervoll“ Hier treffen Frauen aufeinander, lernen voneinander und unterstützen sich gegenseitig. In regelmäßigen Vernetzungstreffen, Workshops
Wenn am Ende des Geldes noch viel Monat übrig ist, wird jeder Einkauf zur Herausforderung. In unserem Gratis-Sozial-Greissler versorgen wir durchschnittlich 270 Menschen in akuten
Wer Montag und Mittwoch Vormittag unser Vereinszentrum betritt, dem fällt sofort der große stämmige Mann hinter dem Kochtopf auf, in dem er leckeres aus geretteten
Energie ist teuer – und in einem Winter wie dem aktuellen mit sehr vielen Tagen und Nächten mit Minusgraden wird die Rechnung wohl noch höher
Am Do, 26.2.2025 ab 19 Uhr wird’s literarisch und unterhaltsam in unserem MUT-Vereinszentrum in der Rechten Wienzeile 37, 1040 Wien! Der preisgekrönte Wiener Dichter Bernd
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