Empower Yourself – Block 2: Nur noch wenige Plätze verfügbar – schnell anmelden!
Stress-Management & Burnout-Prävention für alleinerziehende Frauen
Stress gehört zum Leben – doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst, deine Ressourcen optimal nutzt und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst. Gemeinsam mit anderen Müttern in ähnlichen Lebenssituationen entfaltest du neue Perspektiven, findest Unterstützung und gewinnst Schritt für Schritt mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
📅 Termine: 05.11. – 10.12.2025
🕒 Zeit: mittwochs, 15:00–17:00 Uhr
📍 Ort: Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, 1100 Wien
Das erwartet dich:
• Praktische Tipps für den Alltag, um Stress zu reduzieren
• Strategien zur Burnout-Prävention
• Austausch im Kreis anderer alleinerziehender Mütter
• Ein unterstützendes Netzwerk voller Verständnis, Energie und gegenseitiger Stärkung
Tu dir selbst etwas Gutes, tanke Kraft und wachse über dich hinaus.
👉 Jetzt anmelden & Infos: Empower Yourself – Verein MUT 💛
Frauen jeden Alters, egal ob single, verheiratet oder alleinerziehend – beim Frauencafé vom Verein MUT sind alle Frauen willkommen. Denn gerade die Vielfalt und auch
Kälte bedeutet für manche Menschen mehr als nur frieren – sie wird zur täglichen Überlebensfrage. Die vergangenen Wochen waren von anhaltend extrem niedrigen Temperaturen geprägt – und es
Die letzten Jahre mit Inflation, Energiekrise, steigenden Mieten und Corona haben das Leben für viele spürbar schwerer gemacht. In Wien kommt es jetzt zusätzlich noch zu
Am 11. Februar 2026 startet der 3. Block (6 Einheiten) der kostenfreien Empower Yourself-Workshopreihe. Es gibt noch freie Plätze – schnell anmelden! Expert:innen wie die
Im Jahr 2025 konnte der Verein MUT insgesamt über 50 Kindern mit Beeinträchtigungen und speziellen Bedürfnissen Reittherapiestunden finanzieren. Für viele dieser Familien bedeutet das weit
Gemeinsam laden Sarah (Organisatorin des Frauencafés) und Anni (angehende Psychologin) zu einem gemütlichen internationalen Brunch ein. In entspannter Runde tauschen wir Erfahrungen aus, sprechen über
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