Hol dir Sicherheit und Stärke und lerne, wie du dich schützen und in Gefahrensituationen besser reagieren kannst – auf der Straße, in Beziehungen und im Alltag!
Unser Workshop „Frauen & Selbstwert – Selbstvertrauen, Schutz & Verteidigung“ unterstützt genau hier:
In einem geschützten Rahmen vermitteln wir effektive Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken, mentale Übungen und traumasensibles Empowerment.
Was du lernst:
• Techniken zur Selbstverteidigung und Abwehr
• Bewusstes Setzen und Wahrnehmen von Grenzen
• Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen
Details:
🗓 Termine: 25.10.2025 & 15.11.2025, je 10:00–15:00 Uhr
📍 Ort: Pfeilgasse 35, Erdgeschoß, 1160 Wien
👥 Für Frauen ab 14 Jahren mit Wohn- oder Arbeitsort in Wien
💡 Teilnahme ist kostenlos (inkl. kleiner Jause)
⚠️ Plätze begrenzt – Anmeldung erforderlich!
Anmeldung:
Schicke eine E-Mail mit deinem gewünschten Termin an anmeldung@verein-mut.eu
Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Falls du verhindert bist, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid!
👉 Alle weiteren Informationen findest du unter:
🔗 www.verein-mut.eu/frauen-selbstverteidigungskurs
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