Hol dir Sicherheit und Stärke und lerne, wie du dich schützen und in Gefahrensituationen besser reagieren kannst – auf der Straße, in Beziehungen und im Alltag!
Unser Workshop „Frauen & Selbstwert – Selbstvertrauen, Schutz & Verteidigung“ unterstützt genau hier:
In einem geschützten Rahmen vermitteln wir effektive Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken, mentale Übungen und traumasensibles Empowerment.
Was du lernst:
• Techniken zur Selbstverteidigung und Abwehr
• Bewusstes Setzen und Wahrnehmen von Grenzen
• Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen
Details:
🗓 Termine: 25.10.2025 & 15.11.2025, je 10:00–15:00 Uhr
📍 Ort: Pfeilgasse 35, Erdgeschoß, 1160 Wien
👥 Für Frauen ab 14 Jahren mit Wohn- oder Arbeitsort in Wien
💡 Teilnahme ist kostenlos (inkl. kleiner Jause)
⚠️ Plätze begrenzt – Anmeldung erforderlich!
Anmeldung:
Schicke eine E-Mail mit deinem gewünschten Termin an anmeldung@verein-mut.eu
Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Falls du verhindert bist, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid!
👉 Alle weiteren Informationen findest du unter:
🔗 www.verein-mut.eu/frauen-selbstverteidigungskurs
🤝 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂̈𝘁𝘇𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗪𝗶𝗲𝗻.
Der Verein MUT sucht ab sofort eine:n Fahrer:in für unsere Warenabholungen und –auslieferungen im Bereich Lebensmittelhilfe. Wenn du gerne unterwegs bist, zuverlässig arbeitest und mit deiner
Irene Fellhofer-Ondrak verdient ohne Übertreibung das Prädikat Powerfrau. Die bald 70-Jährige strickt und häkelt das ganze Jahr hindurch Zugluftstopper, Socken, Hauben, Schals und vieles mehr.
Hinter jeder Zahl steckt ein Mensch, eine Geschichte, eine Chance. Das Jahr 2025 war wieder ein Jahr, in dem der Verein MUT richtig etwas bewegen konnte.
Frauen jeden Alters, egal ob single, verheiratet oder alleinerziehend – beim Frauencafé vom Verein MUT sind alle Frauen willkommen. Denn gerade die Vielfalt und auch
Kälte bedeutet für manche Menschen mehr als nur frieren – sie wird zur täglichen Überlebensfrage. Die vergangenen Wochen waren von anhaltend extrem niedrigen Temperaturen geprägt – und es
Die letzten Jahre mit Inflation, Energiekrise, steigenden Mieten und Corona haben das Leben für viele spürbar schwerer gemacht. In Wien kommt es jetzt zusätzlich noch zu
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