Selbstverteidigungskurs für Frauen 

Hol dir Sicherheit und Stärke und lerne, wie du dich schützen und in Gefahrensituationen besser reagieren kannst – auf der Straße, in Beziehungen und im Alltag! 

Unser Workshop „Frauen & Selbstwert – Selbstvertrauen, Schutz & Verteidigung“ unterstützt genau hier: 
In einem geschützten Rahmen vermitteln wir effektive Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken, mentale Übungen und traumasensibles Empowerment. 

Was du lernst: 
• Techniken zur Selbstverteidigung und Abwehr 
• Bewusstes Setzen und Wahrnehmen von Grenzen 
• Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen 

Details: 
🗓 Termine: 25.10.2025 & 15.11.2025, je 10:00–15:00 Uhr 
📍 Ort: Pfeilgasse 35, Erdgeschoß, 1160 Wien 
👥 Für Frauen ab 14 Jahren mit Wohn- oder Arbeitsort in Wien 
💡 Teilnahme ist kostenlos (inkl. kleiner Jause) 
⚠️ Plätze begrenzt – Anmeldung erforderlich! 

Anmeldung: 
Schicke eine E-Mail mit deinem gewünschten Termin an anmeldung@verein-mut.eu 
Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Falls du verhindert bist, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid! 

👉 Alle weiteren Informationen findest du unter: 
🔗 www.verein-mut.eu/frauen-selbstverteidigungskurs 

🤝 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂̈𝘁𝘇𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗪𝗶𝗲𝗻

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