Unser Refugium ist eine spezielle Notunterkunft ausschließlich für alleinerziehende Mütter mit ihren Kindern. Um innerhalb der Einrichtung zwischen den Müttern Synergien zu schaffen und auch andere Perspektiven auf Herausforderungen zu erlangen wurde das Projekt Ladies Lounge ins Leben gerufen.
„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt ist nichts im Vergleich zu dem was in uns liegt.“
Getreu diesem Motto wird jeden zweiten Dienstag in einer geführten Einheit das Augenmerk auf die eigenen Ressourcen, Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung gelegt.
Die Schwerpunkte liegen allgemein in der Stabilisierung durch Resilienzförderung, Kommunikationstraining, Stressmanagement und Entspannungstechniken sowie die Förderung einer gesunden Mutter-Kind-Beziehung aber auch Beauty, Genuss, Freude und ganz viel Leichtigkeit kommen dabei nicht zu kurz!
„Wir kommen zusammen, begegnen einander und nehmen uns wahr - jede in ihrer ureigenen Rhythmik, in ihrem Ausdruck und mit ihren Stärken, um gemeinsam einen Erfahrungsraum zu schaffen, der uns ermutigt und Kraft für die täglichen Herausforderungen des Lebens schenkt.“
beschreibt die psychosoziale Betreuerin Christina die gut besuchten Einheiten.
Frauen jeden Alters, egal ob single, verheiratet oder alleinerziehend – beim Frauencafé vom Verein MUT sind alle Frauen willkommen. Denn gerade die Vielfalt und auch
Kälte bedeutet für manche Menschen mehr als nur frieren – sie wird zur täglichen Überlebensfrage. Die vergangenen Wochen waren von anhaltend extrem niedrigen Temperaturen geprägt – und es
Die letzten Jahre mit Inflation, Energiekrise, steigenden Mieten und Corona haben das Leben für viele spürbar schwerer gemacht. In Wien kommt es jetzt zusätzlich noch zu
Am 11. Februar 2026 startet der 3. Block (6 Einheiten) der kostenfreien Empower Yourself-Workshopreihe. Es gibt noch freie Plätze – schnell anmelden! Expert:innen wie die
Im Jahr 2025 konnte der Verein MUT insgesamt über 50 Kindern mit Beeinträchtigungen und speziellen Bedürfnissen Reittherapiestunden finanzieren. Für viele dieser Familien bedeutet das weit
Gemeinsam laden Sarah (Organisatorin des Frauencafés) und Anni (angehende Psychologin) zu einem gemütlichen internationalen Brunch ein. In entspannter Runde tauschen wir Erfahrungen aus, sprechen über
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