Selbstvertrauen • Schutz • Verteidigung
Fühlst du dich manchmal unsicher – auf der Straße, in Beziehungen oder einfach im Alltag? Fragst du dich, wie du dich besser schützen und in Gefahrensituationen reagieren kannst?
Genau hier setzt unser Projekt „Frauen & Selbstwert – Selbstvertrauen, Schutz & Verteidigung“ an.
In einem geschützten Rahmen lernst du:
Effektive Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken anzuwenden dein Selbstvertrauen zu stärken deinen Selbstwert bewusster wahrzunehmen Grenzen klar zu setzen und dich zu schützen
Unsere kostenlosen Workshops verbinden praktische Selbstverteidigung mit mentalem Training und traumasensiblem Empowerment.
So gewinnst du Sicherheit, neue Stärke – und ein gutes Gefühl für dich selbst.
Mit Unterstützung durch
Psychosoziale Beraterin | Mentaltrainerin | Systemische Coachin | NLP Practitioner
Alice begleitet dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke. Sie hilft dir, Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und dein Leben selbstbestimmter zu gestalten.
Langjähriger Polizist in Wien | Ehemaliger Berufssoldat
Stephan zeigt dir, wie du dich im Alltag effektiv schützen kannst – mit Fokus auf Prävention, Deeskalation und leicht erlernbaren Abwehrtechniken, die dir im Ernstfall Sicherheit geben.
Samstag, 25.10.2025
10–15 Uhr Samstag, 15.11.2025
10–15 Uhr
Adresse
Pfeilgasse 35, Erdgeschoss
1160 Wien
So findest du uns –
nachhaltig & stressfreiAnreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Straßenbahn: Linien 2, 5, 33, 46
U-Bahn: U6 (Station Thaliastraße oder Josefstädter Straße)
Von beiden Stationen sind es etwa 7 Minuten Fußweg. Die Pfeilgasse liegt zentral zwischen beiden Stationen in Richtung Stadteinwärts.
Fahrradfreundliche Anreise:
Direkt in der Pfeilgasse gibt es ausreichend Fahrradabstellplätze.
Zusätzliche Stellmöglichkeiten findest du bei der nahegelegenen Volksschule Pfeilgasse, nur ca. 50 Meter entfernt.
Barrierefreier Zugang:
Ein Roll-Up vor dem Eingang und ein Aufkleber an der Gegensprechanlage erleichtern die Orientierung.
Die Eingangstür öffnet sich automatisch nach Betätigen der Gegensprechanlage.
Deine Anmeldung ist verbindlich.
Falls du verhindert bist, gib uns sofort Bescheid.
Der Verein MUT finanziert sich zu ca. 95% durch private Spenden. Damit wir auch in Zukunft helfen können benötigen wir deine Unterstützung!
Jeder kann helfen! Hier findest du alle Infos über unsere Patenschaften und Initiativen und wie du sie unterstützen kannst!
Alles von coolen T-shirts über Igelhäuser bis hin zu Patenschaften. Deine Einkäufe unterstützen unsere div. Sozialprojekte.
© Verein MUT 2021