Empower Yourself – Block 2: Nur noch wenige Plätze verfügbar – schnell anmelden!
Stress-Management & Burnout-Prävention für alleinerziehende Frauen
Stress gehört zum Leben – doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst, deine Ressourcen optimal nutzt und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst. Gemeinsam mit anderen Müttern in ähnlichen Lebenssituationen entfaltest du neue Perspektiven, findest Unterstützung und gewinnst Schritt für Schritt mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
📅 Termine: 05.11. – 10.12.2025
🕒 Zeit: mittwochs, 15:00–17:00 Uhr
📍 Ort: Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, 1100 Wien
Das erwartet dich:
• Praktische Tipps für den Alltag, um Stress zu reduzieren
• Strategien zur Burnout-Prävention
• Austausch im Kreis anderer alleinerziehender Mütter
• Ein unterstützendes Netzwerk voller Verständnis, Energie und gegenseitiger Stärkung
Tu dir selbst etwas Gutes, tanke Kraft und wachse über dich hinaus.
👉 Jetzt anmelden & Infos: Empower Yourself – Verein MUT 💛
Jedes Jahr im September werden weltweit Parkplätze in autofreie Veranstaltungszonen umgewandelt. Heuer wieder am Freitag, dem 18. September und wir von MUT sind klarerweise wieder
Am 25. September 2026 findet im Wiener Catamaran die Fachtagung „Liebe und Freundschaft für ALLE – WIR machen es möglich!“ statt. Im Mittelpunkt stehen selbstbestimmte
Ein Praktikum beim Verein MUT ist mehr als nur ein Pflichtpraktikum: Es ist die Möglichkeit, mit Menschen zu arbeiten, soziale Projekte kennenzulernen, Verantwortung zu übernehmen und
Für Menschen mit Behinderung gestaltet sich der Alltag anders als für uns “Normalos”. Ihre Bedürfnisse (Liebe, Freundschaft, Sex u.ä.) und ihr Wunsch nach selbstbestimmten Leben sind
Wir sind wieder mit dabei beim Levin Jam – dem jährlichen Event bei der Nordbrücke auf der Donauinsel, das heuer bereits zum 21. Mal zum Gedenken an Levin Statzer stattfindet.
Am Donnerstag, 3. September sind wir ab 14:00 mit einer Upcycling-Station beim Nachhaltigkeits-Fest des Hilfswerks mit dabei. Komm uns besuchen und hauche einem deiner Kleidungsstücke
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