Empower Yourself – Block 2: Nur noch wenige Plätze verfügbar – schnell anmelden!
Stress-Management & Burnout-Prävention für alleinerziehende Frauen
Stress gehört zum Leben – doch wie gehst du damit um? In diesem Block entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Stärke zu fördern. Du erfährst, wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst, deine Ressourcen optimal nutzt und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout ergreifst. Gemeinsam mit anderen Müttern in ähnlichen Lebenssituationen entfaltest du neue Perspektiven, findest Unterstützung und gewinnst Schritt für Schritt mehr Ruhe und Selbstvertrauen.
📅 Termine: 05.11. – 10.12.2025
🕒 Zeit: mittwochs, 15:00–17:00 Uhr
📍 Ort: Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, 1100 Wien
Das erwartet dich:
• Praktische Tipps für den Alltag, um Stress zu reduzieren
• Strategien zur Burnout-Prävention
• Austausch im Kreis anderer alleinerziehender Mütter
• Ein unterstützendes Netzwerk voller Verständnis, Energie und gegenseitiger Stärkung
Tu dir selbst etwas Gutes, tanke Kraft und wachse über dich hinaus.
👉 Jetzt anmelden & Infos: Empower Yourself – Verein MUT 💛
Es ist schon liebgewordene Tradition zu Schulschluss. Im Zuge der Ehrenamtswoche von WienXtra besuchen uns jedes Jahr Schüler:innen im Vereinszentrum und packen mit an. Dieses
Mitte Juni war es heuer wieder soweit: Wir luden zum ersten (von drei) Mal in den Esterhazypark zu unserer beliebten Veranstaltung “Massage unter Bäumen”. Der
Wenn wie aktuell die Temperaturen jenseits der 35 Grad ansteigen, bedeutet das für viele Menschen (z.B. ältere Personen, Kleinkinder, kranke Menschen) mitunter sogar Lebensgefahr. Und
Mit dem Schulschluss beginnt beim Verein MUT traditionell die Schulstarthilfe – heuer schon zum 12. Mal in Folge. Wir sammeln gut erhaltene Schulartikel und unterstützen
Es war ein ganz spezielles Programm, dass Jasna, die Leiterin unserer Not- und Obdachlosenhilfe beim Wohlfühltag Mitte Mai zusammenstellt hatte. Ein wahrer Beauty- und Wellnesssalon
Ab 1. Jänner 2027 wird es in Wien keine Altkleidercontainer mehr geben. Doch schon jetzt kannst du deine gut erhaltenen Kleidungsstücke zu uns beim Verein
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