Link
Jetzt Spenden
Spenden
Link

Kostenloser Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen in Wien

🥋 Selbstverteidigungskurs für Frauen in Wien – derzeit ausgebucht
Vielen Dank für dein Interesse an unserem kostenlosen Kurs „Selbstvertrauen • Schutz • Verteidigung“. 💪🤍

Der Kurs ist momentan leider ausgebucht!

Gerne setzen wir dich jedoch auf unsere Warteliste, falls ein Platz frei wird oder ein weiterer Kurs startet.
👉 Wenn du auf die Warteliste gesetzt werden möchtest, schreibe uns bitte eine kurze E-Mail mit dem Betreff

„Ja, bitte auf die Warteliste“ an: 📩 anmeldung@verein-mut.eu

In einem geschützten Rahmen lernst du

In einem geschützten Rahmen lernst du:

  • ✅ Effektive Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken anzuwenden
  • ✅ dein Selbstvertrauen zu stärken
  • ✅ deinen Selbstwert bewusster wahrzunehmen
  • ✅ Grenzen klar zu setzen und dich zu schützen


Unsere kostenlosen Workshops verbinden praktische Selbstverteidigung mit mentalem Training und traumasensiblem Empowerment.

So gewinnst du Sicherheit, neue Stärke – und ein gutes Gefühl für dich selbst.

🤍 Fühlst du dich manchmal unsicher – auf der Straße, in Beziehungen oder einfach im Alltag? 
🤍 Fragst du dich, wie du dich besser schützen und in Gefahrensituationen reagieren kannst?

Genau hier setzt unser Projekt „Frauen & Selbstwert – Selbstvertrauen, Schutz & Verteidigung“ an.

Mit Unterstützung durch

Die Coaches

Alice Trimmel, MA BSc

Psychosoziale Beraterin | Mentaltrainerin | Systemische Coachin | NLP Practitioner

Alice begleitet dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke. Sie hilft dir, Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und dein Leben selbstbestimmter zu gestalten.

Mehr Info's zu den Coaches

https://www.xia-dieheldin.at/

Stephan Trimmel

Langjähriger Polizist in Wien | Ehemaliger Berufssoldat

Stephan zeigt dir, wie du dich im Alltag effektiv schützen kannst – mit Fokus auf Prävention, Deeskalation und leicht erlernbaren Abwehrtechniken, die dir im Ernstfall Sicherheit geben.

Mehr Info's zu den Coaches

https://www.xia-dieheldin.at/

Deine Kraft. Dein Schutz. Dein Workshop!

Das solltest du wissen

  • Beide Workshops haben denselben Inhalt – wähle einen Termin.
  • Teilnahme ab 14 Jahren, für Frauen mit Wohn- oder Arbeitsort in Wien.
  • Keine Kinderbetreuung vorhanden.
  • Eine kleine Jause ist inkludiert.
  • Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung

🥋 Selbstverteidigungskurs für Frauen in Wien – derzeit ausgebucht!

Vielen Dank für dein Interesse an unserem kostenlosen Kurs „Selbstvertrauen • Schutz • Verteidigung“. 💪🤍

Der Kurs ist momentan leider ausgebucht!

Gerne setzen wir dich jedoch auf unsere Warteliste, falls ein Platz frei wird oder ein weiterer Kurs startet.
👉 Wenn du auf die Warteliste gesetzt werden möchtest, schreibe uns bitte eine kurze E-Mail mit dem Betreff

„Ja, bitte auf die Warteliste“ an: 📩 anmeldung@verein-mut.eu