Lebensmittelhilfe
Wenn alles teurer wird
Viele Menschen spüren es jeden Tag: Das Leben ist teurer geworden – und zwar massiv. Ab Juli plant die Regierung eine Senkung der Umsatzsteuer auf Grundnahrungsmittel
April 14, 2026
Am 17. September startet der zweite Durchgang für die 18-teilige kostenfreie Workshopreihe Empower Yourself – exklusiv für Alleinerzieherinnen und mit kostenloser Kinderbetreuung. Los geht es mit dem Themenblock Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung.
Die zwei weiteren Themenblöcke zu je sechs Einheiten: Stressmanagement und Burnout-Prävention;Konfliktmanagement & Gewaltprävention
Anmeldungen ab sofort bitte hier: https://verein-mut.eu/empower/#anmeldung
Für Fragen und Infos kontaktiere uns gerne per Email: empower@verein-mut.eu
Die genauen Termine:
Block1 Selbstfürsorge & Selbstwahrnehmung:
17.09.2025, 24.09.2025, 01.10.2025, 08.10.2025 15.10.2025 22.10.2025
Block2 Stressmanagement & Burnout-Prävention:
05.11.2025, 12.11.2025, 19.11.2025, 26.11.2025, 03.12.2025, 10.12.2025
Block3 Konfliktmanagement & Gewaltprävention:
11.02.2026, 18.02.2026, 25.02.2026, 04.03.2026, 11.03.2026, 18.03.2026
Detaillierte Infos zu Kursinhalten und Workshopleiter:innen findest du auf der Website https://verein-mut.eu/empower/
Wir konnten für die zweite Ausgabe Empower Yourself noch mehr Expert:innen gewinnen, die die Kursinhalte gemeinsam mit den Teilnehmerinnen erarbeiten.
Die Workshops finden ab 17. September jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr im Kolpinghaus „Gemeinsam Leben“, Maria-Rekker-Gasse 9, 1100 Wien (barrierefrei).
Zum Abschluss gibt es auch ein gemeinsames Essen.
Die 43-jährige Alleinerzieherin Christine Z. war eine der Teilnehmerinnen beim ersten Empower Yourself und schildert es so : „Als alleinerziehende Mutter ist es oft sehr schwer Zeit für sich selbst einzurichten. Die Workshopreihe hat mir den perfekten Rahmen gegeben, um in einem geschützten Raum mit anderen Frauen gemeinsam Kraft zu schöpfen, sich zu entspannen, sich auszutauschen, zu vernetzen, Tools zu erlernen und wirklich konkrete Strategien für den Alltag entwickeln zu können. Das Besondere dabei waren für mich die Teilnehmerinnen und vor allem die Referentinnen, die jedes Mal so eine tolle wertschätzende Atmosphäre geschaffen haben, uns mit Herz und Fachwissen begegnet sind, uns so toll begleitet, unterstützt und ermutigt haben. Danke nochmals vielmals für diese unheimlich wertvolle Gelegenheit!“
Empower Yourself wird aus Mitteln des Bundesministeriums gefördert und in Zusammenarbeit mit der ÖPA durchgeführt.
https://verein-mut.eu/empower/
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Seit einiger Zeit engagiert sich Anni ehrenamtlich in der Kinder- und Familienhilfe bei MUT. Sie hat im März ihr Psychologiestudium abgeschlossen – und bringt ihr Wissen und Erfahrung aus psychosozialen Praktika dort ein, wo es am
Wir wünschen frohe und erholsame Osterfeiertage – mit viel Zeit für Familie, schönen Momenten und ganz viel Gemeinschaft. Gemeinschaft spüren, gemeinsam lachen und einfach eine gute Zeit miteinander verbringen – genau das stand auch bei uns zu Ostern im Mittelpunkt. Zusammen mit den Bewohnerinnen und ihren Kindern aus unserer Kinder- und Familienhilfe haben wir sowohl in unserer Mutter-Kind-Einrichtung “Refugium” als auch den Start-Up-Wohnungen am Neubaugürtel jeweils ein buntes Fest gefeiert. Jede konnte etwas mitbringen – und so entstand ein vielfältiges Buffet mit Speisen aus unterschiedlichsten Kulturen und ganz viel gelebtem Miteinander. Für die Kinder war es eine besonders schöne Zeit: Es wurde gebastelt, gemalt und mit viel Freude Ostereier aus Karton gestaltet. Es wurde gelacht, gespielt und die gemeinsame Zeit in vollen Zügen genossen. “Was mich in solchen multikulturellen und mehrsprachigen Kontexten immer wieder erstaunt, ist, wie sich Sprache anpasst und zu einer Brücke wird, die direkt ins Herz führt. Die Kinder,
Unsere Kooperationspartnerin Monika betreut mit großem Engagement rund 60 Tiere aus schwierigen Verhältnissen, viele davon mit besonderen Bedürfnissen. Sie leistet aber auch wertvolle Vermittlungshilfe! Derzeit
Es war ein lebendiges und stimmungsvolles Fest, zu dem die MUT Kinder- und Familienhilfe vergangenes Wochenende in die Neulerchenfelderstraße lud. Gefeiert wurde der erfolgreiche Abschluss der Workshopreihe “Empower Yourself”. Zur Erinnerung: Empower Yourself widmete sich von Jänner 2025 bis Mitte März
Wir laden dich 💚-lich zur ersten Kleidertauschparty in diesem Jahr ein! Am Donnerstag, 26. März von 17 bis 19 Uhr wird im MUT Vereinszentrum (Rechte Wienzeile
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